結婚式の為に、ダイエットを決意した私は大好きな甘いものを我慢するダイエットを始めました。甘いものを我慢するくらい大したことないのではと考える人も多いと思いますが、三度の飯よりケーキ好きの私にとっては辛い日々でした。甘いものを食べるのを辞めて、日々の食事にも気を配るようにしました。また、食事制限だけでは限界があると思ったので基礎代謝を上げようと思いヨガを始めました。最終的に、体重はダイエットする前と比べて5キロ落とすことができて結婚式のウェディングドレスも可愛いドレスが着ることが出来ました。ダイエットを続ける為のコツは、時々自分に対してご褒美をあたえることです。目標を決めて達成できたときは、私はご褒美としてケーキを一つだけ食べるようにしました。普段食べれなかったので、ご褒美の味は格別です。また、毎日体重計に乗って自分の体重と向き合うことも大切ではないかと思います。ダイエットは、自分が痩せたいとしっかりと意識を持って取り組むことが成功の秘訣ではないかと思います。

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