リバウンドの基礎知識

なぜリバウンドをしてダイエット失敗となるのか?
リバウンドの怖さを知ることで正しいダイエットをはじめましょう

  リバウンドの基礎知識

◆リバウンドまで教えてくれない
◆基礎代謝量が少ないと太りやすい
◆リバウンドが怖くてご飯が食べられない
◆食事を減らすと太りやすいカラダになる
◆ガマンした反動で過食症に!
◆お肌が荒れる
◆便秘になりやすい
◆ヨーヨーダイエットの恐怖!
◆食事制限で本当に脂肪が減った?
◆調味料をカロリー計算に入れ忘れ

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