便秘になりやすい

痔

ダイエット関係無く、女性は男性に比べてはるかに便秘になりやすく
痔にもなりやすいです。これは決して恥ずかしいことではなく、女性の
カラダの構造上、仕方が無いことなんですね


主な理由として、女性は腰の骨盤が男性と違い、きっちりと固定
されていません。ずれると腸や内臓を圧迫して便が出にくくなるんです
そしてもうひとつの理由として、女性には子宮があります


子宮が腸を圧迫することで、便がつまりやすいというわけですね
たとえてみれば、水を出すホースが圧迫されて狭くなっている状態です


これが健康で柔らかい便であれば詰まることも無く、スッキリ快便
というわけですが、ムリなダイエットをすると、腸の働きが弱まります
腸を動かすためのエネルギーは食事から採るわけですからね^^;


なかには食事を採る量が減るから便秘にもなりにくいと考えている
人もいるようですが、完全に勘違いなのでやめてくださいね!


便が出にくいほど、カラダに宿便としてたまり、ポッコリおなかと
なって余計にかっこ悪くなってしまいます。さらに宿便が増えることで
余計に便が通る幅が少なくなっちゃいますしね


そしてムリヤリ固い便を出すことで、切れ痔になり、ひどい場合は
痔ろうになることも考えられます。地獄ですよ・・・


「ご飯を抜く→便秘→痔になる」


決しておおげさではありませんよ^^;

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